Der Schwan ist für mich der verlustängstliche oder der „klammernde“ Bindungstyp. In der Bindungstheorie spricht auch von der „unsicher-ambivalenten Bindung“. Sie fühlen sich meistens einsam ohne eine*n Partner*In und wenn sie in einer Partnerschaft sind, dann fühlen sie sich abhängig von diesem. Sie beschreiben Beziehungen häufig wie eine „Achterbahnfahrt“ und sie fühlen sich meist hilflos oder ohnmächtig in diesen Situationen.

Der Eisbär repräsentiert für mich den bindungsängstlichen, vermeidenden Typen. Du kannst mit dem Eisbär sehr nahe und heiße Momente haben, aber am Montagmorgen herrscht wieder Eiseskälte. Der Eisbär springt wieder ins Eiswasser und braucht Abstand. Sie fühlen meist einen hohen Druck in Bindungen. In der Kindheit sahen sie sich hohen Erwartungen konfrontiert. Emotionale Nähe bedeutet eine hohe Gefahr, da sie sich ausgeliefert fühlen und den Freiheitsverlust befürchten.

Der Pinguin stellt für mich den sicheren Beziehungstypen dar. Sie überreichen sich als Zeichen der Liebe einmal im Jahr einen Kieselstein. Sie haben gelernt, dass weder emotionale Nähe noch Einsamkeit für sie Gefahr bedeutet. Ganz im Gegenteil: Sie sind mit sich selbst alleine glücklich und können sehr gut emotionale Nähe zulassen. In ihrer Kindheit wurde auf ihre Bedürfnisse eingegangen und sie haben eine hohe Resilienzfähigkeit aufbauen können. Sie fühlen sich gesehen.

„Ich habe gelernt Gefühle zuzulassen.“

Amelie aus Aschaffenburg

Ich war unzufrieden und habe mich in meinem Leben aufgegeben. Meine Glückliche Ausstrahlung verloren. Die Verbindung zu mir fühlen und liebevoll mit mir umgehen. Den Druck aus der Brust wegbekommen. Ich fühle mich wieder! Ich bin wieder so glücklich wie als Kind. Ich fühle mich angekommen und teile es mit meinen Freundinnen.

„Mein Leben hat sich komplett verändert.“

Lars aus Berlin

Ich habe immer wieder dieselben Grenzen erreicht und mich gefragt: Warum scheitere ich immer an den gleichen Punkten? Alleine kam ich nicht in die Umsetzung. Der Kurs war wie ein Brandbeschleuniger. Ich habe gelernt: Sich selbst zu verändern, verändert auch das Außen. Es ist nicht nur Wissen, es ist ein Gefühl. 

„Es war die beste Entscheidung.“

Mehtap aus Stuttgart

Ich war stetig auf der Suche und wusste nicht, welche Gedanken und Gefühle zu mir gehören. Ich wollte unbedingt eine innere Ruhe in mir finden. Ich wollte mich selbst finden, sehen und fühlen. Ich wollte ein echtes Leben führen. Heute wache ich morgens ganz ruhig auf und lege den Fokus auf mich und meine Gefühle. Durch diese Ruhe spüre ich, was ich möchte und wohin es in meinem Leben gehen soll.