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Meine Sprachnachricht an dich

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Gedankenkarussell stoppen: 7 effektive Wege aus der Grübelfalle

Heute teile ich mit dir 7 effektive Methoden, wie es dir gelingt, dein Gedankenkarussell zu stoppen. Ich durchleuchte mit dir die Ursachen und Auslöser. Ebenso schauen wir in Zukunft, was es mit dir macht, wenn du nicht hinschaust.

Link zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn

***Kostenfreie Kurse zur Selbstliebe, Meditation und Social-Media Challenge: https://www.chrisbloom.de/fuer-dich

 

Eure Fragen aus der Community im Oktober 2021

In der heutigen Podcast-Folge beantworte ich eure Fragen. Folgende Fragen habt ihr mir gestellt:

1. Liebe bedeutet doch festhalten, warum loslassen? von Franzi

2. Ich mache mich immer wieder abhängig und falle in ein Loch – was tun? von Katharina

3. Meine Frau hat sich getrennt und ich weiß nicht weiter. Frank 

4. Wie kann ich jemanden dazu bringen, dass er ebenfalls an sich arbeitet? Nina

5. Ich verstehe meine Trigger, aber kann sie nicht ändern. Sarah

Wie du nichts persönlich nimmst und dein Selbstwertgefühl steigerst: Interview mit Frau Dr. Bärbel Wardetzki

In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine Interviewpartnerin zum Thema, wie du nichts persönlich nimmst. In dieser Folge lernst du:

  • Warum nehmen wir Dinge eigentlich persönlich?
  • Den Unterschied zwischen selbstbewussten und nicht selbstbewussten Menschen
  • Was sind die ersten Schritte, wie du dein Selbstbewusstsein fördern kannst
  • Wie können wir die Ressource Sicherheit in uns stärken?
  • Was du tun kannst, wenn du Essen als emotionalen Ausgleich nimmst
  • Wie du dein Selbstwertgefühl mit „Otto“ förderst 

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Was tun gegen Einsamkeit? 12 Tipps, die wirklich helfen

In der heutigen Podcast-Folge geht es darum, wie du Einsamkeit überwindest. Ich teile mit dir meine 12 Tipps und gebe dir praktische Tools mit, wie du dich nicht mehr einsam fühlst.

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Meine 8 Tipps zur Kennenlernphase: Wie mit Geduld aus Sympathie echte Liebe wird

In der heutigen Podcast-Folge geht es darum, worauf du in einer Kennenlernphase achten solltest. Ich teile mit dir meine 8 Tipps für ein wundervolles Kennenlernen und gebe dir praktische Tools mit, wie du es dir einfach machen kannst! 

***Alle Informationen zum Retreat im wunderschönen Allgäu bei Altusried vom 13. bis zu 17. September 2021 gibt es hier: Klicke hier!

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Das Wichtigste in einer Beziehung (es geht nicht nur um Kommunikation)

In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir, was das wichtigste in einer Beziehung ist. Ist das Problem wirklich nur die Kommunikation oder is es was ganz anderes? Ich stelle dir die 3 Säulen vor, die aus meiner Sichtweise die wichtigsten Punkte in einer Beziehung sind.

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Wie du eine glückliche Beziehung zu dir führst

In der heutigen Podcast-Folge geht es darum, wie du eine glückliche Beziehung zu dir selbst führst. Die größte Angst von Menschen ist es, dass sie sich alleine fühlen. Das lässt viele unglücklich sein. Meist liegt es nicht an den äußeren Umständen, sondern einfach daran, dass wir uns keine Gedanken über unsere Ziele, unsere Gedanken und unsere Gefühle machen. 

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Wie du mit negativen Menschen und Energieräubern umgehst

In der heutigen Folge spreche ich über die sogenannten Energievampire. Die Menschen, die gefühlt unsere Energie absaugen und wie du am besten mit diesen Menschen umgehen kannst.

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Destruktive Verhaltensmuster erkennen (4 Schritte) und auflösen (9 Methoden)

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du destruktive Verhaltensmuster erkennst und verrate 9 Methoden, wie du sie auflösen kannst.

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