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30 Sekunden Zusammenfassung

• Warum der Druck, endlich „drüber weg“ sein zu müssen, deinen Schmerz oft größer macht als die Trennung selbst
• Was Loslassen nicht ist: kein Vergessen, keine Gleichgültigkeit und auch kein Hass, denn wer hasst, hält fest
• Er darf in deinem Herzen bleiben, nur nicht am Steuer: Loslassen heißt, Frieden zu schließen und dich wieder selbst ans Steuer zu setzen
• Was die Trauerforschung über fortbestehende Bindungen zeigt und warum du nur loslassen kannst, was nicht mehr dein einziger Halt ist
• Fünf Schritte zum Frieden schließen und wie dir die vier Kreise deines Safe Space den Boden geben, um wirklich loszulassen

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