30 Sekunden Zusammenfassung:

• Es gibt den sicheren (Pinguin), den unsicher-vermeidenden (Eisbär), den unsicher-ambivalenten (Schwan) und den desorganisierten Bindungstyp.
• Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ „Desorganisierte Bindung“ wurde erst später zu dem Konzept hinzugefügt. Die ursprüngliche Bindungstheorie enthält drei Bindungstypen.
• Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, kannst du deine Verhaltensmuster reflektieren und ihnen aktiv entgegenwirken.
• Die frühe Beziehung zu deinen Eltern hat einen großen Einfluss darauf, welcher Beziehungstyp dir im Erwachsenenalter entspricht.
• Umgangssprachlich wird oftmals von Bindungsangst (Typ II: Unsicher-vermeidende Bindung) und Verlustangst (Typ III: Unsicher-ambivalente Bindung) gesprochen.
• Die Begriffe Bindungstyp und Beziehungstyp lassen sich im Kontext dieser Folge weitestgehend synonym verwenden.

Kostenloser Beziehungstypen-Test: Hier klicken!

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: