Wenn Emotionen und Gefühle zurückkehren – was tun?

von | Stand: 18. Juni 2024

30-Sekunden-Zusammenfassung 

  • Viele Emotionen und Gefühle sind an vergangene Erfahrungen gekoppelt
  • Als Erwachsene dürfen wir lernen mit unseren Emotionen umzugehen
  • Unsere Gefühle sind im Grunde gekommen, um uns zu helfen
  • Die gute Nachricht: Emotionen und Gefühle lassen sich mit den richitgen Strategien und Übungen re-integrieren
  • Emotionen können sich in in Form von Körperspannungen zeigen
  • Ziel ist die Deidentifikation dieser Emotionen – lerne eine beobachtende Position in dir einzunehmen

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Chris Bloom

Ich bin Chris Bloom – Systemischer Therapeut, Gesundheitsökonom (M. Sc.), Autor, Podcaster, Speaker und Coach. Unsere Gedanken und die richtige innere Haltung empowern uns, unser Leben nach unseren Wünschen zu kreieren. Das Fundament hierfür bilden die drei Säulen: Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstkenntnis. Diese sind für uns individuell erlernbar – wie das Einmaleins in der Schule. Ich helfe dir dabei, dieses Fundament zu schaffen – damit du das Leben leben kannst, das du dir wünscht. Infos zu meiner Vita und Vision: Wer ist Chris Bloom?

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