In 12 Minuten: Alles, was du über Meditation wissen musst

von | Stand: 12. Jun 2024

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30 Sekunden Zusammenfassung

  • Mit dem Meditieren anzufangen, könnte vielleicht eine der besten Entscheidungen in deinem Leben sein.
  • Kaum eine spirituelle Praxis kann so viele positive Erfahrungsberichte und wissenschaftlich belegte Effekte vorweisen wie die Meditation.
  • Du erhältst in diesem Beitrag wichtige Informationen und Werkzeuge an die Hand, um noch heute in die Meditationspraxis zu starten.

 

Mein Geschenk an dich:

 

Studien:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092549271000288X?via%3Dihub

https://consensus.app/papers/neuroscience-mindfulness-meditation-tang/18c59ace640751a9910bb01ff49c1a12/?utm_source=chatgpt

https://consensus.app/papers/meditation-acutely-improves-psychomotor-vigilance-kaul/979ec622623d5593b1f61efe0d3c26d7/?utm_source=chatgpt

 

<a href="https://chrisbloom.de/author/chris/" target="_self">Chris Bloom</a>

Chris Bloom

Ich bin Chris Bloom – Systemischer Therapeut, Gesundheitsökonom (M. Sc.), Autor, Podcaster, Speaker und Coach. Unsere Gedanken und die richtige innere Haltung empowern uns, unser Leben nach unseren Wünschen zu kreieren. Das Fundament hierfür bilden die drei Säulen: Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstkenntnis. Diese sind für uns individuell erlernbar – wie das Einmaleins in der Schule. Ich helfe dir dabei, dieses Fundament zu schaffen – damit du das Leben leben kannst, das du dir wünscht. Infos zu meiner Vita und Vision: Wer ist Chris Bloom?

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