Sonntag, den 01.02. um 10 Uhr findet mein kostenfreies Live-Webinar „Liebe ohne Angst – Werde ein sicherer Bindungstyp“ statt. Hier kostenfrei anmelden!

30 Sekunden Zusammenfassung

• Innere Leere entsteht durch Vermeidung, nicht durch Abwesenheit – Du läufst vor deinen eigenen Gefühlen davon und schaffst dadurch den leeren Raum in dir selbst.
• Beziehungen, Konsum und Ablenkung füllen nichts – Du versuchst von außen zu füllen, was von innen verschlossen ist. Jeder Füllversuch scheitert, weil er das eigentliche Problem nicht angeht.
• Dir fehlt die Beziehung zu dir selbst – Nicht ein Partner oder ein Ding, sondern Selbstkontakt, die Fähigkeit allein zu sein und die Bereitschaft, unangenehme Gefühle zu fühlen.
• Die Leere schützt dich vor verdrängter Trauer, Wut und Angst – Du bist nicht leer, du bist voll mit ungefühlten Emotionen. Die Leere ist dein Schutzschild vor dem Schmerz.
• Der Weg raus: Hör auf zu füllen, fang an zu fühlen – Stopp die Vermeidung, begegne dir selbst, lass verdrängte Gefühle zu. Die Leere verschwindet durchs Hinschauen, nicht durchs Ignorieren.

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